Podstawowym pragnieniem każdego człowieka jest życie w dobrym zdrowiu i samopoczuciu. Często – a niektórzy z nas nawet codziennie - są poddawani różnego rodzaju stresom i czynnikom stresogennym. Stresujemy się prawie wszystkim: wydarzeniami na świecie, bezrobociem, korkami na ulicy, spojrzeniem nauczyciela na lekcji, chorobą, itd. W rzeczywistości stres towarzyszy człowiekowi od narodzin życia na Ziemi. Zapewne źródła stresu były wówczas inne niż te, które zna współczesny człowiek, niemniej jednak także istniały. Poziom stresu zwiększa się w szczególnie trudnych sytuacjach, gdzie jesteśmy zagrożeni lub mamy poczucie zagrożenia fizycznego, społecznego lub psychicznego. Zjawisko jest tak powszechne, że aż trudne do ogarnięcia. Ludzie często uważają, że jest ono typowe dla naszych czasów i naszego stulecia. Podczas warsztatów , które odbyły się 20 listopada w Zespole Szkół Centrum Kształcenia Rolniczego w Sokołowie Podlaskim przedstawicielki CEiPM OHP w Siedlcach próbowały przybliżyć młodzieży informacje na temat stresu, jego następstw oraz możliwości radzenia sobie z nim. Prowadzące warsztaty ukazały uczniom listę istotnych czynników wywołujących największy poziom stresu, oraz stwierdziły, że pogorszenie samopoczucia może wystąpić nawet wtedy, gdy pojawiają się trudności mniej istotne, ale za to codzienne , np. nadmiar obowiązków, sytuacja rodzinna itp. Prelegentki przedstawiły także młodzieży kilka sposobów i technik radzenia sobie ze stresem. Wszyscy wspólnie stwierdzili, że czasy w których żyjemy - tempo życia, zmiany techniczne i globalizacyjne - stawiają przed ludźmi mnóstwo wyzwań. Nie da się uniknąć stresów , musimy nauczyć się z nim żyć i bronić przed niszczącymi skutkami, a odpowiednie pokierowanie zdarzeniem lub sytuacja stresową, może stanowić bodziec do motywacji i lepszego działania oraz odnoszenia większych sukcesów zarówno w życiu zawodowym jak i osobistym.
