... tylko na „siłce”, bo siłownia – „to jest to” - mówili uczestnicy z mławskiej jednostki 7 – 3 HP, którzy 26 kwietnia rozpoczęli swą „przygodę” sportowo – rekreacyjną w miejscowej „specjalnej sali z przyrządami do ćwiczenia mięśni...”
Wszak trening siłowy może zacząć każdy, a odpowiednie dopasowanie ćwiczeń do potrzeb i możliwości ćwiczącego leży w gestii trenera.
To było ciekawe doświadczenie. Trener personalny wykonał z młodzieżą krótką rozgrzewkę, by później każdy z uczestników mógł ćwiczyć indywidualnie. Trening był wspaniałym sposobem zadbania o kondycję fizyczną i psychiczną, o sylwetkę, a także swoistym remedium na rozładowanie negatywnych emocji.
- Jeśli zależy Ci na zdrowiu, idź na siłownię. Powodzenia w treningu – komentowali uczestnicy.
