12 stycznia młodzież z 7 – 4 HP poznawała elementy Treningu Kontroli Złości. Spotkanie prowadził licencjonowany psycholog. Uczestnicy dowiedzieli się, że złość przybiera różne formy i ma różne stopnie natężenia.
Kadra wychowawcza hufca uznała także, że przyszedł już czas na przekazanie młodym ludziom bardziej wyrafinowanych technik, które pomogą im zmienić swój sposób myślenia i wskażą, jak reagować na złość bez agresji.
Młodzież akcentowała fakt, że bardzo często spotyka się z mniej oczywistymi sposobami okazywania niechęci, takimi jak: plotkowanie, chowanie urazy, nieodzywanie się do siebie czy ignorowanie.
- Niektórzy wręcz udają, że nic się nie dzieje, zaprzeczają, że są zdenerwowani. Jeszcze inni próbują robić z siebie ofiarę, użalającą się nad sobą i skupiającą się tylko na negatywnej stronie wydarzeń – mówili uczestnicy z 7 – 4 HP.
Uczestnicy ćwiczyli komunikaty „ja” służące wyrażeniu swoich odczuć w związku z jakąś sytuacją oraz wyrażeniu zindywidualizowanych i konkretnych oczekiwań. Próbowali również stosować w praktyce monity typu: „uspokój się, rozluźnij, kontroluj swoją złość”. Jak się okazało i taka zachęta, udzielona samemu sobie pomagała pokonać, na razie te reżyserowane, ale trudne sytuacje.
- Te uspokajacze, słowa kierowane do siebie, dawały mi czas na reakcję i podjęcie odpowiedniego działania. Mam nadzieję, że gdy rzeczywiście dojdzie do sytuacji konfliktowej będziemy umieli wykorzystać to, czego się nauczyliśmy – komentowała młodzież z praskiej jednostki.
Młodzi ludzie zgodnie uznali, że praca nad sobą w celu uświadomienia sobie swoich myśli i uczuć wymagać będzie od nich jeszcze wiele cierpliwości i czasu.
