24 października w żyrardowskiej jednostce 7-22 HP rozpoczęły się grupowe zajęcia wsparcia psychologicznego.
Cel warsztatów to wzmocnienie kompetencji społecznych młodych ludzi. Tematem przewodnim spotkania było uczucie złości.
- Złość jest problemem wtedy, gdy jej następstwem jest agresja. Ale nauczenie się wczesnego rozładowywania złości zahamuje jej destrukcyjne skutki. Aby opanować falę wzbierającej złości, trzeba ją sobie uświadomić, nazwać jej objawy, wyrazić i użyć "reduktorów". Gdy pojawia się złość, pojawia się też silne pobudzenie fizjologiczne, serce zaczyna bić mocniej, krew intensywniej płynie do rąk (przygotowanie do obrony lub ataku), zawężają się możliwości poznawcze, trudniej złapać dystans, przewidzieć następstwa. Złość skierowana na innych, przedmioty lub na siebie (autoagresja) może zamienić się w niszczycielski żywioł. Niewyrażana, tłumiona pod postacią smutku, może nieść ze sobą depresję lub inne zaburzenia zdrowia psychicznego i fizycznego, ale jeśli jest dobrze rozpoznana i oswojona, może dawać zdrową, pozytywną, życiową energię – mówiła psycholog Honorata Bubła.
Dzięki spotkaniom uczestnicy nauczyli się jak kontrolować złość i jak sobie z nią radzić . Uczestniczyli w debacie wymieniając negatywne i pozytywne aspekty gniewu.
- To były ciekawe zajęcia – podsumowali uczestnicy z żyrardowskiej jednostki.
