Kadra wychowawcza 7 – 3 HP zorganizowała dla swoich podopiecznych imprezę rekreacyjno-sportową pt. „Sport to zdrowie...”
Młodzi ludzie spotkali się z instruktorem crossfit i fizjoterapeutą, który w przyjemny i zrozumiały sposób wyjaśnił, jak prawidłowo wykonywać przysiady i podnoszenia.
- Okazało się, że aby wykonać dobrze bardzo popularne ćwiczenie „przysiady” należy zwrócić uwagę na kilka ważnych szczegółów pozycji ciała i napięcia mięśni – komentowała młodzież.
Następnie uczestnicy wraz z trenerem wykonali rozgrzewkę i ćwiczenia wytrzymałościowe na czas. Mogli skonsultować przy okazji wykonywanych zadań prawidłową pozycję podczas wykonywania tzw. deski itp.
Ostatnim etapem zajęć były gry i zabawy sportowe w grupach min. przeciąganie liny czy gra w piłkę po chińsku, a wszystko po to, aby poprawić swoją sprawność fizyczną i zdobyć wiedzę na temat prawidłowego wykonywania ćwiczeń.
- Naszym wychowankom wydatnie wzrósł poziom endorfin, poprawiło się samopoczucie i chętnie dialogowali, jak poprawić kondycję organizmu – opowiadali wychowawcy.
