Kadra Hufca 7-35 w Płońsku zorganizowała zajęcia w ZS nr 1 dla uczestników z klasy pierwszej. Spotkania realizowane były w ramach autorskiego programu pt. „Zagrożenia bezpieczeństwa młodzieży”, które poprowadził specjalista- psycholog.
Tematyka warsztatów dotyczyła radzenia sobie ze stresem, strachem i depresją młodych ludzi w czasach panującej pandemii oraz lękiem związanym z wojną za naszą granicą.
Pani psycholog zaproponowała młodzieży pracę w grupach. Młodzi ludzie otrzymali karty pracy, przy pomocą metody burzy mózgów objaśniali czym jest dla nich strach, lęk lub depresja. Podopieczni wymieniali sytuacje, w których odczuwają negatywne uczucia. Najczęściej wymieniali chorobę, utratę bliskich, brak pracy w rodzinie, samotność. Młodzież poruszyła też kwestię panującej wojny na Ukrainie która powoduje u nich niepewność, stres oraz lęk. Psycholog podała kilka przykładów radzenia sobie ze złymi emocjami wymieniając: utrzymywanie kontaktu z rodziną i przyjaciółmi, unikanie widomości w mediach społecznościowych , tv, których nadmiar może być przytłaczający. Znalezienie nowego hobby oraz wypróbowanie technik relaksacyjnych które pozytywnie wpływają na strach i lęk .
Młodzież na prezentacji multimedialnej obejrzała przykłady technik relaksacyjnych, które może zastosować w domu.
Warsztaty bardzo się podobały, wskazywała na to wysoka frekwencja na zajęciach oraz zaangażowanie podopiecznych.
