Jak pokazać, że ruch może być świetną zabawą? Czasami wystarczą kijki, dobre buty, odrobina chęci i konstruktywna współpraca z nauczycielem wychowania fizycznego…
Uczestniczki z wolskiej jednostki 7 – 6 HP wzięły udział w treningu nordic walking - aktywności fizycznej, którą można polecić nieomal każdemu i to bez względu na wiek czy sprawność ruchową. Nie jest on tak męczący jak bieganie, a efekty są niezaprzeczalne, począwszy od kontroli i redukcji wagi, poprzez poprawę ogólnej kondycji i wzmocnienie mięśni, aż po relaks i wypoczynek na świeżym powietrzu.
Swoją przygodę dziewczęta rozpoczęły od spotkania z instruktorem, który nie tylko przeprowadził rozgrzewkę, ale także pokazał prawidłową technikę marszu. A później wszystkie podopieczne udały się „na przechadzkę” - niektóre w pojedynkę, inne z koleżanką lub w większej grupie …
- Po całym dniu siedzenia w szkole, to jest po prostu to! Wyjątkowo prosta, tania i skuteczna dyscyplina sportu. Może i my w końcu odzyskamy „bakcyla ruchu” i rozpoczniemy systematyczne treningi? – komentowała młodzież.
