24 lutego w Hufcu Pracy 7-5 odbyły się kolejne zajęcia w ramach realizacji programu wojewódzkiego „Stres – trudne sytuacje”. Zajęcia przeprowadziły Barbara Sadowska - specjalista ds. rozwoju zawodowego oraz Ilona Trzcińska - doradca zawodowy Centrum Edukacji i Pracy Młodzieży w Ciechanowie .
Prowadzące spotkanie omówiły dogłębnie problem stresu i dystresu w naszym życiu.
Młodzież przy pomocy ciekawych ćwiczeń i zabaw dowiedziała się, jak radzić sobie
z trudnymi sytuacjami i rozładowywać napięcie. Stres jest wszechobecny i wytrwale towarzyszy
człowiekowi od urodzenia, aż po sam moment śmierci. Jest wpleciony ściśle i
nierozerwalnie w dzieje ludzkości. Właściwie nie można się go pozbyć, bo to by
zagroziło przetrwaniu naszego gatunku. Gdyby nie istniał stres, nie było by
nas, ludzi, na tej planecie. Jest doskonałym narzędziem adaptacyjnym. Mimo to,
bardzo często, szukamy wszelkich możliwych sposobów, żeby się go pozbyć. Czym
jest stres? Dlaczego warto spojrzeć na to zjawisko z innej perspektywy?
Na zakończenie przy pomocy „burzy mózgów” ustalono
wspólnie jak odróżniać stres pozytywny od szkodliwego i jak sobie z nim radzić.
Uczniowie określili listę zajęć, które ułatwią rozluźnienie, wyciszenie i
poprawę humoru.
