W upalne, piątkowe popołudnie młodzież z 7-4 HP próbowała wyskakać, nagromadzony w ciągu całego tygodnia, stres.
- Było wystawianie ocen,
walka o średnią, za chwilę egzaminy zawodowe - stresu co nie miara, dlatego
skaczemy do góry, jak kangury - mówili uczestnicy piątkowego spotkania na
trampolinach w Hangarze 646.
Co daje skakanie na trampolinie, wyjaśnili wychowawcy z HP
7-4....
Od kilku lat w naszych ogrodach, działkach rekreacyjnych czy
przydomowych podwórkach rozgościły się trampoliny. Jak nie mamy ogrodu to jest
też takie miejsce Hangar 646. Już nie tylko ogrodowy basen czy huśtawka, ale właśnie
trampolina jest największą atrakcją dla osób lubiących aktywnie spędzać czas.
Nieoceniona w inicjowaniu zabaw dla młodszych i starszych zdobyła serca dzieci
i oczarowała dorosłych. Rekreacja i dobra zabawa temu głównie służy batut
(trampolina), ale okazuje się, że skakanie na trampolinie ma o wiele więcej
zalet, co docenili trochę starsi użytkownicy ogrodowych skoczni. I nie tylko
ogrodowych, bo wraz ze wzrostem popularności trampolin powstały szkółki, parki,
a nawet rozwinął się nowy kierunek w branży fitness – jumping fitness.
Skakanie na trampolinie - aktywność ruchowa w takiej formie
niesie wiele prozdrowotnych korzyści dla dzieci i dorosłych. Zacznijmy od tego,
co da się poczuć od razu - rozładowanie energii i złych emocji. Zabawa w skakanie
to potężna dawka dopaminy i endorfin, czyli mamy zdrową dawkę pozytywnej
energii bez sięgania po mniej zdrowe zamienniki np. w postaci czekoladowego
batonika. To dla ducha. A dla ciała jeszcze więcej korzyści z zabawy na
trampolinie. Skakanie rozwija całe ciało. Nie tylko, jakby się wydawało, przy
skakaniu pracują mięśnie nóg, ale trenujemy różne partie mięśni (głębokich i
powierzchownych), chociażby pośladkowe, brzucha, ramion, a tym samym zwiększamy
wytrzymałość układu mięśniowo- szkieletowego i poprawiamy elastyczność całego
ciała. Skakanie na trampolinie pomaga modelować sylwetkę. To także świetny
trening dla wspierania motoryki, ćwiczeń równowagi i koordynacji.
