W ramach promocji aktywnego spędzania wolnego czasu w sposób bezpieczny i zorganizowany, grupa najodważniejszych osób z praskiej jednostki 7 - 4 HP wybrała się do Centrum Wspinaczkowego Murall.
Wspinaczka ściankowa
to sport, który równomiernie kształtuje sylwetkę, rozwija siłę i wytrzymałość
naszych mięśni, a także wpływa na zwiększenie gibkości i zakresów ruchów w
stawach. Podczas wspinania bardzo mocno pracują mięśnie naszych nóg, które
odpychają nas od stopni i kierują w górę lub do boków.
- Warto się wspinać, ponieważ oprócz pokory zyskujemy nowe doświadczenia
związane z pokonywaniem własnych barier- mówili wychowawcy z praskiej
jednostki. To, czego nie będziemy w
stanie zrobić dziś, będziemy mogli zrobić za miesiąc lub rok (w zależności od
intensywności treningu). Wspinając się regularnie, bardzo szybko widać postępy.
I jak to w życiu, na im więcej się
odważymy – tym więcej osiągniemy.
Każda aktywność fizyczna wpływa korzystnie na nasz organizm
i nasze samopoczucie! Dotlenia wszystkie organy, poprawia odporność, zwiększa
wydolność oraz wspomaga pracę płuc i serca. Czy to na hali, czy na świeżym
powietrzu – rezultat jest taki sam. Regularnie
się wspinając, zyskujemy pozytywną energię, więcej siły na codzienne obowiązki
i pozytywne nastawienie do życia.
